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Ganas de vivir

Controlando la Ansiedad

              ¿Qué es la “Ansiedad”? Es un mecanismo adaptativo de defensa que hace que nos pongamos alerta ante sucesos comprometidos. Una ansiedad moderada nos ayuda a concentrarnos y a afrontar retos. Si nos desborda y es desproporcionada, nos genera indefensión y deteriora el funcionamiento psicosocial y fisiológico. Si se […]

Apostando por el “Mediador Escolar”

                    “La convivencia en la escuela puede considerarse como un reflejo de la convivencia en nuestra sociedad”. La convivencia pacífica es la base sobre la que se construye cualquier estado democrático y de derecho. En la actualidad, nos encontramos con cambios sociales así como retos que […]

Buscando momentos de relax

              “Date un momento de relax”  Mente y cuerpo están conectados y debemos buscar espacios y tiempos, en los que podamos relajarnos y así evadirnos del día a día.   Los Balnearios o SPA (Salud por Agua) son una opción estupenda para reposar y relajarse tras un duro día. […]

Aprovechando todo nuestro Potencial

                    Hay libros que inspiran y  llevan a mejorar algunos hábitos que pueden hacer que te desarrolles a nivel personal y profesional. Ser consciente de nuestros aspectos a mejorar, será el comienzo del establecimiento de mejoras en nuestra vida. Stephen R. Covey nos propone 7 hábitos […]

El poder de la “Abrazoterapia”

  “Hay momentos donde lo único que nos calma es un abrazo”. El abrazo es terapéutico y es capaz de demostrar amor, cariño y comprensión. Es una medicina que alivia problemas físicos y emocionales. Un abrazo puede eliminarle una gran tristeza a una persona y hacer que el sistema de inmunidad de la misma se […]

enero 2016
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